Deník koučky

Co víc si přát

Období Vánoc a konce roku vnímám jako období, kdy máme možnost uzavřít vše, co si nechceme přenášet do roku dalšího. Pro mě samotnou je to období, kdy mám potřebu být sama se sebou, sáhnout si hluboko do svého nitra a cítím, že je to období, kdy cítím mnohem silněji...

Sebeláska

Přesně to slovo – to slovo sebeláska, které je dnes skloňováno a valeno na nás ze všech stran, ale bez sebelásky to opravdu nejde. A rozhodně to není o tom, že jsme sobečtí a myslíme jen na sebe. Právě proto, abychom to mohli být i pro druhé, je třeba přijmout sami...

Existence

Blíží se konec jednoho roku a začátek dalšího, pro mne je toto období obdobím, kdy začínám rekapitulovat, co vše se odehrálo a co potřebuji uzavřít. Uzavřít to, co uzavřít jde a pro to, abych do nového roku mohla vstoupit s čistým štítem. Letos jsem s tou rekapitulací...

Nebojme se smutku

Smutek nám může pomoci opustit věci, které už nemáme. Smutek je stále společností vnímán jako slabost a když nás potká smutek, snažíme se to zakrýt, abychom tuto slabost druhým neukazovali. Mnoho z nás žije v tom, že pokud ostatním ukážeme, že jsme smutní, tak si...

Vztah k sobě samé

Ve svém okolí mám stále mnoho těch, kteří řeší jak být spokojenější v současném partnerském vztahu nebo jak nají toho ideálního partnera. Z vlastní zkušenosti však vím, že tu důležitou a ideální osobu v našem životě již máme – jsme jí my sami. Znám i mnoho...

Kdo tedy jsem?

Mnoho lidí tato otázka ani nenapadne, protože pokud jsme ponoření do své mentální a fyzické identity, jsme natolik zaneprázdněni, že nemám čas zkoumat to, kým skutečně jsme. Tuto otázku si začneme pokládat ve chvíli, kdy se vydáme na cestu do svého nitra. Teprve v tu...

Buďme jedinečnými

Každý z nás na tento svět přichází jako jedinečná bytost, ale je velmi těžké zůstat jedinečným ve společnosti, kde jsou na každého z nás od dětství nabalovány masky a často slýcháme, kým jsme, jaké je správné chování a jak máme reagovat na vše, co se kolem nás...

Pár slov ke koučování…

Protože dostávám stále poměrně hodně dotazů ke koučování, rozhodla jsem se sepsat krátké shrnutí na to, proč právě koučování? Kdy je vhodný koučink? Co vám koučování přinese? A tak dále 🙂 Pro mne samotnou je koučování cesta k sobě samé a do svého nitra 🙂 Proč...

Tipy k nalezení vnitřní rovnovány

V posledním článku - Chceme-li být více šťastnými... - jsem uvedla pár bodů, které když začneme praktikovat a vneseme je do svého života, staneme se šťastnějšími. To si myslím souvisí i s rovnováhou v našem životě, být více v harmonii sami se sebou a v rovnováze....